terça-feira, 24 de novembro de 2009

O segundo dia - Sprint Final

Hoje, não tendo sido tão light como ontem, diria que, em todo o caso, me estou a portar muito bem. Se não vejam:

PA: Chávena de cereais + "leite" de soja
MM: Iogurte líquido magro
A: Sandes mista (queijo mozzarela, fiambre perú, tomate) + sopa de tomate
MT: Benecol + Pêra
J: Sopa legumes

35 minutos de ginásio + exercícios do desafio (é duro fazer 30 flexões... pff) + 2 l água...

Ainda não fiz ceia, mas devo manter-me pela chávena de chá! :)

Conseguirei manter o ritmo toda a semana?

4 comentários:

Lilith disse...

Claro que consegues :) afinal não se desiste a meio do sprint final!

Beijos :)

Joana disse...

Bem, por enquanto estás a ir super bem! Quem me dera :)

Força menina!

Beijo

Patita disse...

Claro que consegues. Bjs

Ana disse...

bom dia :) nós sabemos que consegues ;) força!!! bjks