Noite completa

Hoje a S. dormiu a noite completa. Adormeceu pelas 21.30-21.45, acordou às 8h da manhã!

Já não me lembro quando foi a última vez que tal aconteceu. Já não me lembro quando foi a última noite em que ela não me chamou pelo menos uma vez a meio da noite, a chorar, pedindo colo.

Era tão bom se tal fosse um retomar de noites bem dormidas...

Do Sono

Duas noites um pouco mais calmas. Continua a demorar a adormecer, mas o processo foi mais pacífico, sem choros, sem contorções! 

Ainda não sei bem como fazer a transição para que ela tenha um adormecer mais independente, mais autónomo, sem precisar da minha presença.

Vou lendo sobre o assunto, mas não me sinto confortável em deixá-la a chorar (ainda que seja por momentos muito curtos) e não encontro nenhum "método" em que tal não aconteça...

Sei que devia ter feito este "trabalho" bem mais cedo, quanto mais velha mais complicado será mas nunca ganhei a coragem para o fazer. 

E como ela, apesar de necessitar de ter alguém com ela para adormecer, depois dorme quase sempre a noite completa, vou deixando passar o tempo. 

Apesar de tudo, ela dorme bem. Só não tem bom adormecer!...

...

Há 4 anos, fomos aos Açores. Estivemos instalados no Faial, mas fomos 3 dias a S. Jorge, que recomendo vivamente (adorei a ilha).

A viagem de regresso ao Faial, de barco, foi a pior que alguma vez fiz. O mar estava muito agitado, o barco baloiçava para todos os lados.

Sabendo que enjoo, tinha tomado um comprimido e forrado o estômago, e sentei-me ao ar livre, no centro do barco, olhando sempre em frente.

Mesmo assim, obviamente enjoei, mais do que alguma vez havia enjoado, mas mais que isso, tive aquilo que penso ter sido um ataque, uma crise de pânico, de ansiedade...

As minhas mãos começaram a fechar-se e não conseguia abri-las. Parecia ter perdido controlo sobre elas, só conseguia dizer "não consigo abrir as mãos" e as lágrimas rolavam-me pela cara. Sentia-me completamente perdida. Nunca tinha sentido nada assim.

Saí na escala que era feita no Pico e só consegui voltar a entrar num barco na manhã seguinte (tivemos de passar a noite num hotel na Madalena).

Ontem, ao tentar adormecer a S. tive uma sensação muito semelhante.

Ela tem estado inquieta no adormecer. Chora, contorce-se toda, resmunga... num momento parece que acalma, para logo de seguida começar a gritar "não! não!" e voltar a chorar e contorcer-se.

Estava já com ela há mais de 1 hora... e comecei a sentir-me perder o controlo do meu corpo. Um torpor, uma sensação de descontrolo e desconforto físico... as lágrimas a subirem, a quererem aparecer...

Valeu-me que ela pediu para ir para outro quarto ("o quarto do vu e da vó"), deitamo-nos lá na cama, o pai apareceu e deitou-se a nosso lado e ela acalmou e adormeceu.

As lágrimas ainda rolaram...

Report dos últimos dias

• A S. dormiu seguidinho 3 noites consecutivas, mas esta última já voltou a acordar, chorando e chamando por mim. Passei mais de 1 hora com ela...
• Fui com ela a um concerto para bebés, no Museu do FCPorto. Não sei dizer bem se gostou. Houve momentos que dizia "outra vez", depois de cantarolarem algo que ela gostou. Houve momentos em que chorou quando tinha de devolver os brinquedos / instrumentos que de vez em quando distribuíam. Momentos em que parecia fascinada com o que se estava a passar à volta dela e momentos em que dizia "vamos embora", puxando por mim. Acho que foi a primeira vez que esteve com tantos bebés / crianças numa mesma sala (a sala de espera do HSJ não conta) e certamente a primeira a que assistiu a um espetáculo e por isso é normal que as reações tenham sido contraditórias. A ver vamos como corre uma próxima experiência.
• Fiz mais uma das minhas visitas à Primark (já me ofereciam qualquer coisita à conta da publicidade, não?) e trouxe, para a S., 7 peças de meia estação (3 vestidos/túnicas, 1 calças de ganga, 1 calções de ganga e 2 leggings) pela módica quantia de 25,5€. Acho que fiz umas boas compras! :)
• A minha luta contra o excesso de peso está a andar mais para trás que para a frente, embora não saiba muito bem justificar o porquê do peso superior na pesagem de hoje - 69,5 kg (WHAT?!!). Há que ajustar a sério a alimentação. E entretanto marquei consulta com uma nutricionista. A ver o que de lá sai e se me dá o empurrão que preciso.

Noite após noite

Noite após noite, acorda a chorar, a chamar pela mamã, em tom quase desesperado.
Tento acalmá-la apenas com a minha voz e o toque da minha mão. Às vezes funciona.
Noutras, uma grande parte, levanta-se, pede colo (que eu não consigo negar).
Pego nela, aconchega-se a mim. Por vezes, adormece de imediato. Outras, ainda se revira e resmunga durante uns tempos.
Tem noites que lá passo 5-10 minutitos, outras 1 hora ou mais.
O meu sono, o meu descanso, esse, fica sempre estragado.
Noite após noite.
E eu estou a ficar esgotada e não sei o que fazer...

E continua...

Noite após noite, acorda algures na madrugada, chora, levanta-se da cama e estica os braços para pegar nela, fica imenso tempo no colo a olhar para o infinito, chora e berra quando, tendo desistido de estar no quarto dela, a levo comigo e me sento na minha cama, lá se acomoda nos meus braços, acalma, adormece e fica a dormir ao nosso lado, até de manhã.

Isto praticamente todas as noites. Perco entre 1 a 2h de sono por noite... e não sei bem o que fazer, o que é que aconteceu.

Será uma fase?

Para quebrar a rotina

Hoje acordou não entre as 4 e as 5 de manhã, mas sim às 2.30h! Ficou acordada até cerca das 4h!
Para ninguém dizer que é rapariga de rotinas! Não há cá monotonia e previsibilidade! :D

Já começa a ser rotina

Acorda algures a meio da noite - normalmente, entre as 4 e as 5 da manhã - e demora tempos infinitos a voltar a adormecer.
Experimentei ficar simplesmente junto a ela, mas não funciona.
Pego nela ao colo e ela fica com o olhar no infinito, a chuchar na chupeta. Super sossegada, mas de olho arregalado.
Desisto de estar mal instalada (sentada no chão do quarto dela ou no banco que lá está) e vou com ela para a nossa cama. Sento-me com ela ainda ao meu colo, bem encostadinha a mim, e passado uns minutos (às vezes mais outras vez menos), após uns resmungos e rearranjos de posição, lá adormece.
Deito-a no nosso meio, e assim fica, até de manhã... embora se mexa e remexa uma série de vezes, enfiando um pé na minha cara e a mão na cara do pai, ou vice versa!

Não é todas, todas as noites... mas já começam a ser noites demais! Não sei bem o que fazer...
Vou dedicar-me a ler este livro, a ver se encontro ajuda.

Outra noite complicada

Nem vi as horas.
Sei que demorou cerca de 1 hora a adormecer.
Acordou algures a meio da noite, meio a choramingar. Fui lá, tentei acalmá-la, mas como não estava dar resultado, peguei nela ao colo.
Assim estive um bom bocado mas ela ficou lá, quietinha, mas sempre de olho aberto, fixo no infinito...
Tentei pousá-la mas ela começou novamente a chorar.
O nariz estava completamente entupido.
Levei-a para o nosso quarto e decidimos aspirar-lhe o narizito. Chorou que se desunhou. Detesta que lhe mexam no nariz. Tivemos de fazer a operação duas vezes. Chorou, berrou... Ficou com aquele olhar triste fixo em nós.
Encostei-a a mim, e dei-lhe mimo e falei com ela calmamente. Lá sossegou e adormeceu.
Deitei-a no nosso meio e ela ficou.
Sei que rabujou algures, mexeu-se e remexeu-se, mas lá voltou a acalmar.
E passado relativamente pouco tempo (meia hora? quarenta minutos?) voltou a rabujar e mexer-se e acordou.

Não sei quanto tempo passei acordada à conta disto... Sei que já tinhamos ido tarde para a cama (bem depois da 1h da manhã), e ela acordou pelas 7.10 da manhã. Neste intervalo, perdi muito tempo de sono...1h? 1h30? Não sei... mais do que devia ter sido...
Associo ao nariz entupido. Percebia-se que estava com alguma dificuldade em respirar direitinho.
Vamos lá ver como corre hoje o dia... e a próxima noite...

Noite complicada

Esta foi uma noite difícil.
Começou logo na fase do adormecer da pequenina. Estive mais de 1 hora com ela antes que fechasse os olhos. Vira-se, rebola, levanta-se, senta-se, atira o peluche de um lado para o outro, levanta-se novamente, sorri para mim, volta a sentar-se, deita-se, esfrega os olhos cheia de sono, para logo de seguida se voltar a levantar... enfim...
Fico tão cansada que sinto a paciência a esvair-se de mim... e a ter atitudes com ela de que logo me arrependo. Como pegar nela com mais vigor e deitá-la à força. Ela ficou a olhar para mim um pouco pasmada, juro que lhe vi tristeza nos olhos... E logo de seguida lágrimas nos meus, porque não quero ser assim. Quero perceber o que se passa com ela e tentar ajudá-la a ter um adormecer mais tranquilo.
Peguei nela ao colo, encostei-a bem junto a mim e ao fim de algum tempo lá adormeceu, eram 21.10h.

Até às 4h e qualquer coisa da manhã, quando voltei a ouvi-la a resmungar. Pela câmara fui controlando, mas cerca das 4:45h levantou-se e começou a choramingar e lá fui eu, ver se a consolava... E lá fiquei, no quarto dela, mais de 1 hora novamente, até às 6h da manhã. Estive com ela ao colo imenso tempo, até no chão me sentei que já não podia das costas sentada no banco, até que ela adormeceu (achava eu)!
Deitei-a na camita e voltei à minha cama. Nem 5 minutos depois, começou a chorar, mas a chorar a sério.
Foi lá o pai, mas ela continuava a chorar.
Trouxemo-la para o nosso quarto. Sentei-me na cama, com ela bem encostadinha a mim, ainda a choramingar. Aos poucos, foi acalmando, com a cabeça pousada no peito. E só nessa altura senti que ela tinha verdadeiramente sossegado. E lembrei-me das horas que passava com ela assim naquela posição, quando era bem pequenina, após a alta do hospital (e ainda no hospital também).
E senti-me grata pela bebé que tenho, e por aquele momento de ternura, de amor.

Ainda passei um bocadinho toda torta na cama, até que me decidi a deitá-la ao nosso lado, pelas 6:40h, e assim ficou, super calminha, entre o pai e a mãe, até às 8:30h.

Sei que sou uma sortuda porque ela raramente tem noites destas, costumam ser super tranquilas, e até há cerca de um mês atrás, era mais ou menos pacífica para adormecer.
Apenas gostava de perceber o que se passa, o que levou a esta mudança na hora de ir para a cama, para a poder ajudar...

Alterações no sono...

Algo se passa com a minha pequenina.
Demora cada vez mais a adormecer, chora, resmunga, puxa pelo próprio cabelo...Não sei o que tem, não sei como resolver isto...
Ando a ponderar recorrer a algum terapeuta de sono infantil, porque a mudança é tão profunda, tão evidente.

Nunca a vi como ontem à noite... Estive com ela mais de 1h para ela conseguir adormecer, e não era claramente falta de sono.
Cheguei a um tal ponto que a deixei no quarto a chorar, ainda que por um muito curto espaço de tempo. Precisava de sair daquele sítio...
Voltei rapidamente, claro, porque não acredito na fórmula do "deixar chorar". Só precisava mesmo de apanhar ar...
Depois disso, consegui que acalmasse e lá adormeceu.
E assim ficou toda a noite, até às 7:30 da manhã. Vale pelo menos isso... :)