E num piscar de olhos estamos novamente em Dezembro. O Natal está aí à porta, e com ele, gastos adicionais e comidinha a mais! :)
Começo o mês com mais peso do que comecei o anterior. Ontem pesei-me e estava com 62,7kg. Não admira, depois de todos os disparates cometidos nos dias anteriores.
Não me vou preocupar muito com isso, porque sei que é uma questão de ser mais certinha nos próximos dias. Mas esta é a parte difícil, porque pareço andar a compensar algo com a comida, nos últimos tempos.
O truque é manter-me focada no meu objetivo e não me distrair a comer.
Arranjar coisas para fazer,em vez de andar sempre na cozinha à procura do que comer.
Não fazer comida que não seja saudável.
Não comprar tentações lá para casa.
Almoçar / jantar fora o mínimo de vezes possível.
Correr, correr, correr.
Caminhar, caminhar, caminhar.
Nadar, nadar, nadar.
Suar, suar, suar.
Vou já de seguida fazer o plano das festas (vulgo desafio) para este mês. É um mês difícil, a vários níveis, mas vou ter de conseguir suplantar-me! MESMO!!
Ah... o fim de semana foi muito bom. O maridão levou-me a passear na tarde de sábado. Acabamos na baixa do Porto, a ver a árvore de Natal e todo o espírito natalício que já por lá se vive. Adorei! :)