What goes around, comes around!

Há uns tempos atrás, o filho dos padrinhos da S. foi picado por uma vespa quando nos preparávamos para fazer um lanchinho no nosso terraço.

O miúdo chorou que se fartou, e assim de repente, aquela reação pareceu-me um exagero! Não disse nada, mas pronto, pareceu-me exagerado!

Ontem, um daqueles bichos fez de mim alvo e toca de me picar no braço.
E aí percebi! Porra, aquilo dói a sério!!

O dia de ontem

Fora umas bolachitas (das doces) a mais, o dia até foi bom.

PA: iogurte líquido magro + 2 bolachitas integrais
MM: Essential Kiwi da Compal + 1 bolacha integral
A: Espetada de lulas e camarão + arroz primavera + tomate
MT: Pera + 1bolacha integral
MT2: 4 bolachas docinhas
J: Lulas estufadas (mt pouca gordura) + feijão verde (acreditam que só agora tive noção que comi lulas ao almoço e ao jantar?? lol)

2 litros de água + 1 chávena chá verde + 1 chávena chá cidreira

Meia hora de driving range (golfe) + 35 min de caminhada

Não foi mau, pois não?
Hoje de manhã só tinha perdido 100gr em relação a ontem mas... que se lixe... desde segunda já perdi 700gr. É bom caminho! :)

Um dia depois do outro

Apesar de ontem não ter sido assim perfeito em termos alimentares, os resultados de alguma contenção foram imediatos - hoje de manhã a balança deu-me um 66,0 kg. :)

Como sempre, os quilos recentemente instalados são os mais fáceis de eliminar.

Consegui evitar as doses estúpidas de pão e bolachas, fazer refeições levezitas, beber 2 chávenas de chá verde e mais de 1l de água.

O exercício tem estado, um bocado, em segundo plano e não é ainda hoje que vou conseguir corrigir isso. Mas amanhã, SEM FALTA, tenho de ir ao ginásio.

Enfim... é ir fazendo isto com calma, um dia depois do outro, sem stressar mas também sem descuidar.

...

Ontem acordei tarde... usei uma sombra em baton, para ser mais rápido. Hoje quase não tinha tempo para essas coisas, mas lá pus uma sombra verde (a realçar os meus lindos olhos... cof, cof...)...

Mais difícil hoje foi a água... mas lá consegui chegar à meta definida.
Estou, até agora, em 100% de cumprimento de tarefas, mas não acredito que assim termine esta semana...
Passar 7 dias inteiros sem comer um único doce, um biscoitinho que seja... não me parece!!

Para consolação, hoje lá vi um 63,9kg na minha balança, apesar de ter comido umas castanhinhas (poucas) como sobremesa ao jantar...
Mas hoje e ontem baldei-me ao ginásio, por isso amanhã tenho mesmo de lá ir!

Mais um esforço...