quinta-feira, 24 de março de 2016

Passados quase 3 meses...

...deste post...

Ando a convencer-me a mim própria que preciso mesmo de emagrecer. Não meramente perder peso, mas acima de tudo perder volume e tonificar (aumentar a massa magra).

Ando a considerar reinscrever-me na piscina (é algo que me dá prazer e por isso normalmente vou conseguindo manter).

Ando a ponderar consultar um@ nutricionista (alguém recomenda algum na zona do Porto?) - é certo que já sei tudo o que devo fazer mas quem sabe com acompanhamento profissional...

Ando a pensar como organizo a minha vida para a parte da cozinha ser mais simples, mais regular e mais saudável.

Ando a estudar como ultrapasso a minha preguiça, o meu marasmo, a minha falta de motivação.

Ando a tentar descobrir como resolvo a minha cabeça para definitivamente dar este passo que tanto preciso.
Porque o maior problema está aí: na minha cabeça! (e na minha gulodice)...

2 comentários:

A Pimenta* disse...

Meu Deus, eu quase que podia colar este texto no meu blogue (calma, não o vou fazer) porque é EXATAMENTE o que se passa comigo. Eu tenho de perder uns quilos mas o que faço para que isso aconteça? Nada!!!!

AMOR XXS disse...

Eu também quero ver se ... mas muitas vezes não passo disso :) A única mudança que já fez resultados foi passar a comer uma simples sopa ou cereais à noite (às vezes não me apetece quentes à noite) e uma peça de fruta se tiver fome. Excepto quando como cereais, tento evitar os hidratos de carbono à noite. E só com esta pequena alteração já perdi 2kg, falta o resto ...