quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Dia 3 - (Quase que era) OK

Menu de Ontem
PA - taça de cereais + leite soja
MM - pera + 3 bolachas integrais
A - sopa abóbora/cenoura + bolinhos de bacalhau com arroz de tomate
MT - maçã + danacol
J - bacalhau, ovo e legumes cozidos + 1 rabanada (lá vou ter de recomeçar os dias sem açucar... maldita Noite de reis... lol)
C - chá

Como seria de esperar, exercício ainda nada. Também não há maneira de deixar de chover para poder fazer umas caminhadas.
Bebi umas 6 chávenas de chá + a água do almoço e jantar.

Fico apenas contente porque hoje, no fim do banho, fiz algo que há muito não fazia: pus creme hidratante! :)

2 comentários:

Lilith disse...

acho que estás no caminho certo, mesmo que tenhas alguns deslizes é muito importante recomeçares a cuidar de ti porque a partir do momento em começas a fazê-lo, vai estender-se a vários aspectos, incluindo o alimentar! siga para o dia 4 :)

beijos :)

Sammy Leilane disse...

aos poucos retomamos bons hábitos! eu tbm to tentando fazer uma rotina passar creme no corpo antes de dormir! bjus!