terça-feira, 7 de julho de 2015

Pesagem e Meta

Consegui, na semana passada, perder 1kg. Na verdade, 1,1kg, já que ontem de manhã a balança me presenteou com um 67,9kg.
Fiquei muito satisfeita. Apesar de a semana ter estado longe de perfeita, certo é que regulei o que comi, tanto no aspeto quantidade como qualidade.
Esforcei-me por ingerir mais frutas, mais vegetais, menos bolachas e menos pão, beber mais água, racionar as quantidades nas refeições (não repetir). Nada de novo, mas que funciona! 

Já sei que o primeiro empurrão é sempre o mais fácil e o que tem resultados mais rápidos, por isso, fico contente se, no final deste mês, alcançar os 66kg.
É só continuar neste caminho. Um passinho de cada vez e chego lá!

1 comentário:

Sandra disse...

Devagarinho e bem...tudo se consegue! :) Vais ver que conseguirás atingir a tua meta!