quinta-feira, 20 de maio de 2010

Outro dia para esquecer

Menu de ontem:

PA: Iogurte líquido magro + 2 bolachas integrais
MM: Pêra + 1 bolacha integral
A: wrap de frango + iogurte natural com maçã e canela (Go Natural)
MT: Maçã + 1 bolacha integral + benecol
J:é melhor nem descrever que fui a uma festa de 25 anos de casamento... :P

Entre água e chá, bebi cerca de 1,5 l.

O dia até estava a correr bem até à hora de jantar. Já sabia que ia estragar tudo à noite mas...

Hoje vou esforçar-me por fazer um dia direitinho, por não comer coisas erradas, por beber as quantidades certas de líquidos, por fazer algum exercício...
Pode ser que fazendo um ou dois dias direitinhos comece a encarreirar as coisas. Que não está nada fácil. :(

1 comentário:

Ana disse...

va la força, nada de desanimos, o que vale é que todos os dias e todas as horas são boas para recomeçar ;) bjks