quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Regresso ao ginásio

É verdade: regressei ao ginásio! Hoje foi dia do primeiro treino!
Vai ser sempre em contra relógio, porque só dá para lá ir na hora de almoço. Mas bem aproveitadinho, dá para treinar uns 40-45 minutos. Se lá for 3x/semana, já deve dar para retomar um pouco da forma física!
Pode não ajudar verdadeiramente para perder peso, mas para emagrecer (perder gordura) e tonificar e ganhar mais resistência já dá!
Agora é só continuar! :)

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