segunda-feira, 3 de agosto de 2015

A andar para trás

As pesagens às 2ªs nunca são muito simpáticas, mas como não me pesei na 6ª para fazer o ponto de situação dos objetivos do mês passado, decidi pôr-me em cima da balança.
E o resultado não me agradou nada... 68,0kg! Em vez de estar a baixar, estou a aumentar.

Os docinhos da festa de aniversário e outras coisitas mais não ajudaram nada, como seria de esperar.
Mas a culpa não é deles, é minha, claro está!

Hoje é retornar aos bons hábitos e tentar fazer desaparecer este retrocesso e avançar um pouco mais.
No final deste mês, quero estar nos 65kg. Uma meta perfeitamente razoável! :)

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