É curioso como há bastante gente que acha que eu estou uma freak do exercício físico, que diz que faço imenso exercício e que estou a ficar viciada, e que estou a exagerar...
E eu olho para os meus registos e o que vejo está tão longe disso... e cada vez mais longe...
| Mês | Nº dias Exercício | Kms percorridos | Horas de exercício |
| jul-13 | 19 | 105 | 16:00 |
| ago-13 | 22 | 113 | 15:25 |
| set-13 | 17 | 147 | 20:00 |
| out-13 | 27 | 131 | 26:50 |
| nov-13 | 24 | 92 | 15:00 |
| dez-13 | 17 | 62 | 14:50 |
| jan-14 | 19 | 59 | 11:45 |
| fev-14 | 14 | 35 | 07:35 |
(Vê-se bem quando começou o mau tempo, não vê? )
Diria que não se pode considerar, de modo algum, que faço muito exercício, e ainda menos que estou a exagerar...
3 comentários:
:) para aqueles que não tiram o cu do sofá qualquer exercício é demais (porque lhes atira à cara a sua própria preguiça). O tempo não tarda vai melhorar e podes voltar a treinar mais. Beijinhos
26 horas de exerício num mês!? Ora tendo em conta que o mês tem 4,5 semanas, dá cerca de 6 horas por semana... Parece-me bastante... :)
Gostava de ter tempo para isso, mas se conseguir uma hora por semana já me dou por satisfeita...
Admiro aquelas pessoas que continuam a correr quando está a chover torrencialmente! Exercício outdoor para mim anda fora de questão!
Qualquer exercício é melhor que nenhum! Continua :)
Força
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