Uma diferença muito grande para ontem mas quem se pesa diariamente sabe que estas coisas não são muito certas. Hoje até faço tudo direitinho e amanhã posso ter um peso superior na balança...
Mas esta semana quero pesar-me diariamente até 6ªf, para ver como o corpo está a reagir às mudanças. A partir daí, começo a pesar-me às 6ªs apenas, para ir controlando o avanço (ou, salvo seja, recuo).
Hoje vou tentar retomar as minhas caminhadas de fim de dia, e começar a usar os acessórios de fitness que comprei (tapete e aparelho de tonificação muscular).
Mas esta semana quero pesar-me diariamente até 6ªf, para ver como o corpo está a reagir às mudanças. A partir daí, começo a pesar-me às 6ªs apenas, para ir controlando o avanço (ou, salvo seja, recuo).
Hoje vou tentar retomar as minhas caminhadas de fim de dia, e começar a usar os acessórios de fitness que comprei (tapete e aparelho de tonificação muscular).
Mas antes disso, ainda vou ao super/hiper reabastecer a minha dispensa de alimentos saudáveis, como iogurtes, queijos frescos, fruta,...
2 comentários:
Olá :)
Realmente quem se pesa todos os dias (como eu ) sabe que essas variações grnades são normais.. pena não serem sp para baixo :p
Boa sorte nesse desafio :)
Beijinho
Eu tb não consigo deixar de me pesar quase todos os dias, mas só conto o dia de sábado como o dia oficial da balança...
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