Alimentos queima-gorduras

Sabe-se que o organismo utiliza cerca de 200 calorias quando põe o sistema digestivo a funcionar. Portanto, se ingerirmos um alimento que nos dê menos do que essas 200 calorias, então não estamos a ingerir calorias, a não ser as que vamos queimar.

E isso acontece, mesmo que comamos até ficarmos cheios.
Por exemplo, se comer meio quilo de beterraba cozida, que tem 90 calorias, como o seu corpo gasta 200 calorias só ao digeri-las, na realidade, estará a comer menos 110 calorias!

O problema é que o seu corpo não pode viver apenas com estes alimentos, pois precisa de uma alimentação rica e variada para permanecer saudável.

Alimentos que emagrecem*:

Agrião cru

Calorias por ½ kg: 115

Calorias ingeridas: -85

Aipo cru

Calorias por ½ kg: 55

Calorias ingeridas: -145

Alcachofra cozida

Calorias por ½ kg: 175

Calorias ingeridas: -15

Alface crua

Calorias por ½ kg: 60

Calorias ingeridas: -140

Beterraba cozida

Calorias por ½ kg: 90

Calorias ingeridas: -110

Brócolos cozidos

Calorias por ½ kg: 110

Calorias ingeridas: -90

Cogumelos enlatados, escorridos

Calorias por ½ kg: 60

Calorias ingeridas: -140

Courgette crua

Calorias por ½ kg: 85

Calorias ingeridas: -115

Couve-flor cozida

Calorias por ½ kg: 85

Calorias ingeridas: -115

Espinafres crus

Calorias por ½ kg: 110

Calorias ingeridas: -90

Nabo cozido

Calorias por ½ kg: 70

Calorias ingeridas: -130

Pepino cru

Calorias por ½ kg: 85

Calorias ingeridas: -115

Retirado daqui: http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/alimentacao/ver.html?id=801698&pagina=1