Após algum desanimo, e apesar de estar com alguma dificuldade na minha luta contra o apetite e a pura gula, decidi dedicar-me mais a sério a isto de perder peso e volume...
E por isso estou já num ataque em várias frentes:
- Comida: reduzir quantidades, melhorar a qualidade, excluir determinados alimentos...
- Exercício: se não tenho companhia para as caminhadas, dedico-me pelo menos uns 20 minutos à minha bicicleta elíptica (tem de ser todos os dias...)
- Cremes: para a celulite e para refirmar (da Oriflame, claro!)
- Massagem anti-celulite: à falta de orçamento para endermologia, uso a minha maquineta Cellesse da Philips, 2 a 3 vezes por semana
- Massagem anti-celulite: à falta de orçamento para endermologia, uso a minha maquineta Cellesse da Philips, 2 a 3 vezes por semanaSe não for lá assim, não sei como vai... lol
1 comentário:
Olá :)
Realmente esses são os melhores aliados!
Sem não for com isso não vai com nada :))
Brijocas doces e bom fim-de-semana
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