Batizado

Dia do batizado da nossa pequenina. 

Um belo dia de sol a iluminar um dia já de si especial para a entrada da nossa bebé na família cristã, a coincidir com a celebração dos seus 16 meses.

Um dia para estar com os que nos são mais queridos.

Ai, ai, ai...

Estou toda partidinha da ida ao ginásio ontem. A falta de treino dá nisto!

Recomeço #995641: Ponto de Situação - Ginásio

Isto não ata nem desata.

O peso mantém-se no 67,8kg. Não tenho ideia de andar a abusar da comida, até tenho tido algum cuidado, mas a verdade é que também não tenho feito grandes restrições.
Acho que há fases em que a coisa vai mais rápido, outra em que vai mais devagar... E esta é uma fase de "mais devagar".

Na semana passada fui 2 vezes ao ginásio, e nesta fui lá anteontem e regresso hoje.
A ver se redefino o plano de treino com um dos professores, que não gostei nada do que me foi definido (acho que de forma quase automática pela app que eles têm).

Já me lembro porque desisti nas vezes anteriores em que estive em ginásios... Não tem mesmo piada nenhuma fazer exercício fechado dentro de um edifício, sem grandes estímulos ou companhia.
É certo que vou com uma colega do trabalho, mas isso não serve para criar o desafio do treino. É por isso que as aulas de grupo são boas (desde que sejam de modalidades que gostemos, claro!) ou então sítios em que há acompanhamento permanente (como no Vivafit, quando o frequentei).

Por isso é que é muito importante conseguir mudar o meu plano de treino, para que inclua apenas exercícios com os quais me identifico, que me dão gozo fazer. Porque se assim não for, suspeito que o meu prazo de validade naquele ginásio vai ser muito curto...

Feliz

Faz hoje 1 ano que a minha filhota teve alta, após quase 4 meses na UCI de Neonatologia do HSJ.
Faz hoje 1 ano que a levamos para casa, para o nosso cantinho.
Faz hoje 1 ano que deixei de ter de fazer quilómetros para a ver, para estar com ela, para a ter nos meus braços.
Faz hoje 1 ano que a vejo logo que acorda, que lhe dou o leite da manhã, que a beijo e abraço, sem ter de vestir bata e desinfectar as mãos e sem restrições de horários.
Faz hoje 1 ano que comecei a viver em pleno a maternidade !
E que bom que foi este ano! 

Segundo dia de ginásio... e dia de avaliação

Hoje lá voltei ao ginásio, para treinar e para fazer a minha avaliação inicial.

Tá mau! Tá muito mau! Muito, muito mau!!!!
35% de massa gorda! Idade metabólica 47 anos!! 
Como é que é possível? Como é que se chega aqui?!?!

Tenho de dar a volta a isto rapidamente.
Hoje já não deu tempo para muito - cerca de 25 minutos na passadeira entre caminhada e corrida - mas já deu para alguma coisa. E na próxima ida já tentarei fazer mais qualquer coisa! :)

Regresso ao ginásio

É verdade: regressei ao ginásio! Hoje foi dia do primeiro treino!
Vai ser sempre em contra relógio, porque só dá para lá ir na hora de almoço. Mas bem aproveitadinho, dá para treinar uns 40-45 minutos. Se lá for 3x/semana, já deve dar para retomar um pouco da forma física!
Pode não ajudar verdadeiramente para perder peso, mas para emagrecer (perder gordura) e tonificar e ganhar mais resistência já dá!
Agora é só continuar! :)

E continua...

Noite após noite, acorda algures na madrugada, chora, levanta-se da cama e estica os braços para pegar nela, fica imenso tempo no colo a olhar para o infinito, chora e berra quando, tendo desistido de estar no quarto dela, a levo comigo e me sento na minha cama, lá se acomoda nos meus braços, acalma, adormece e fica a dormir ao nosso lado, até de manhã.

Isto praticamente todas as noites. Perco entre 1 a 2h de sono por noite... e não sei bem o que fazer, o que é que aconteceu.

Será uma fase?

Já não há gente séria!

Tenho, nos últimos tempos, comprado (e até vendido) algumas coisas no OLX (podia ser outro mas é este).

E depois de uma série de negócios que correram sem percalços, eis que tive a minha primeira experiência negativa, com uma senhora a quem informei que estava interessada no bem que tinha à venda, e estávamos a acertar detalhes para o poder ir buscar, quando ela me manda uma mensagem dizendo: lamento, já foi vendido, obrigada!
QUÊ?!?!?! Mas então não estava reservado para mim? Não era apenas uma questão de acertarmos o dia para eu ir buscar e pagar?
A outra pessoa tinha disponibilidade mais cedo para lá ir e por isso ganhou prioridade!!

Só tenho pena que, ao contrário de outros locais de venda, como o ebay, não seja possível avaliar o negócio e a prestação do vendedor (OLX, aqui fica uma ideia de melhoria!)! Levava com um ZERO!!!
Assim, levou apenas com uma resposta amarga!

Como diria o outro:

Roupita nova

Esta foi semana de entrada de roupa nova para o enxoval da pequerrucha!

Oferta da tia R.! :)

        

         

Compras da mamã! :)

         

Recomeço #995641: avaliação intermédia

Isto não está a correr bem! Nem lhe posso chamar um recomeço, na verdade!

Uns dias porto-me benzito, para nos dias seguintes tudo descambar.

Eu bem me pareceu que ainda não estava com aquela disposição e vontade que são necessárias!

Deixei já há uns dias de registar o que como na aplicação. Não é fácil, não é intuitiva, tenho de andar a inventar dados e informação... Conclusão: os dados lá registados têm um valor muito reduzido, especialmente se pensarmos no cálculo das calorias.

Talvez passe para o registo em papel. Não há cá contas às calorias, mas obriga-me a refletir sobre o que como... É, vou tentar esta abordagem!

O exercício também não avançou... Continuo sem fazer nadinha. Ando agora a ponderar inscrever-me num ginásio, coisa que já não fazia parte dos meus planos há uns largos anos.

Sem saber bem porquê, não me apetece piscina na hora de almoço... Quem sabe, com a chegada da primavera, mais lá para a frente, me apeteça novamente!

O peso desta semana estava igual ao da passada semana... Uma semana completamente perdida, portanto! Não está fácil...

Portanto:

Para quebrar a rotina

Hoje acordou não entre as 4 e as 5 de manhã, mas sim às 2.30h! Ficou acordada até cerca das 4h!
Para ninguém dizer que é rapariga de rotinas! Não há cá monotonia e previsibilidade! :D

Está a ficar tão crescida #6

Diz "Rã". É um som não muito fácil, o do erre! E ela di-lo perfeitamente (só um bocadinho arrastado, tipo rrrã)! :)
E chama pela mãe, e pelo pai, e diz "bu", referindo-se ao avô.
E faz os sons do cão, da vaca, do cavalo, do gato (só a parte do bufar, que miau é muito complicado...lol)

E pega nos comandos e passa-nos para a mão, apontando para televisão, para a ligarmos!
Está a ficar muito esperta, esta minha filhota! :D

Já começa a ser rotina

Acorda algures a meio da noite - normalmente, entre as 4 e as 5 da manhã - e demora tempos infinitos a voltar a adormecer.
Experimentei ficar simplesmente junto a ela, mas não funciona.
Pego nela ao colo e ela fica com o olhar no infinito, a chuchar na chupeta. Super sossegada, mas de olho arregalado.
Desisto de estar mal instalada (sentada no chão do quarto dela ou no banco que lá está) e vou com ela para a nossa cama. Sento-me com ela ainda ao meu colo, bem encostadinha a mim, e passado uns minutos (às vezes mais outras vez menos), após uns resmungos e rearranjos de posição, lá adormece.
Deito-a no nosso meio, e assim fica, até de manhã... embora se mexa e remexa uma série de vezes, enfiando um pé na minha cara e a mão na cara do pai, ou vice versa!

Não é todas, todas as noites... mas já começam a ser noites demais! Não sei bem o que fazer...
Vou dedicar-me a ler este livro, a ver se encontro ajuda.

Acho que preciso de ir às compras... para a cachopa

A minha saga de arrumação da casa continua, embora a passo de caracol.

Neste fim de semana, dediquei-me ao armário da pequerrucha. Há muito que olhava para lá e só via desorganização.

Com a companhia da dona do armário, lá pus mãos à obra e retirei tudo de lá de dentro, fiz filtro e voltei a arrumar.
Ficou tudo tão "clean", que ficou meio vazio (depois tiro foto e coloco aqui). A verdade é que tinha o armário cheio de coisas que já não são úteis - roupa de cama da alcofa, inúmeros lençóis para o berço, mantas (demasiado) pequeninas, fraldas de tecido em número excessivo, (muita) roupa de verão e roupa que já fica pequenina.

Conclusão: preciso de comprar roupa para a minha pequenina. Mesmo! Ficou completamente desfalcada!

A ajuda da minha pequenina, tirando tudo da bacia! :D

No pain, no gain

O peso ontem estava nos 67,8kg.
Um bocadinho menos, é certo, mas aquém do que deveria ser.
Os cuidados na alimentação não têm sido consistentes, ainda não estabeleci uma rotina de exercício...
Ainda não interiorizei verdadeiramente que é isto que quero! E sem um compromisso a sério, isto nunca mais chega onde deve!

Para o quarto da pequenina

Autocolante de parede, comprado nesse maravilhoso mundo da internet, pela fantástica quantia 5,30€ (já com portes incluídos)! Acho que vai ficar lindo! :)

Estante IKEA, comprada em 2ª mão, por apenas 20,00€ (tem umas mazelazitas, mas nada de muito relevante). A ideia é colocá-la deitada, para a nossa pequenina ter fácil acesso aos seus brinquedos e livros.

Há uns dias comprei também umas almofadas super giras para melhor se poder usufruir do chão (onde já coloquei o lindo tapete que mostrei aqui).

Temos agora de investir algum do nosso tempo e implementar todas estas mudanças no quarto dela, que sem grandes luxos nem peças personalizadas (absolutamente nada contra elas), vai ficar lindo na mesma! :)

Há um ano atrás! :)

Hoje a minha linda pequerrucha faz 15 meses.
Há um ano atrás, estava ainda na neonatologia no HSJ, celebrando o seu "trimesário" e as enfermeiras do serviço deixaram-lhe este recado. :)
Ela não lhe obedeceu lá muito bem... Ainda lá ficou mais 23 dias!

E depois do dia de ontem...

...hoje já bebi meio litro de chá verde mais quase meio litro de água!
A ver se ajuda a limpar! :D

Está tão crescida #5

Ontem conseguiu ficar em pé, sem qualquer apoio, uns 3 segundinhos! Parece pouco, bem sei, mas pareceu uma eternidade! :)

Dia Não

Para o emagrecimento!
O almoço foi demasiado recheado de coisas boas e não saudáveis!
Mesmo que não coma nem mais uma migalha até ao final do dia, não me parece que consiga compensar/ equilibrar o consumo calórico!!

O que vale é que só pretendo pesar-me na sexta-feira! :)

Amanhã é um novo dia!

Domingo difícil

A pequenina está com o nariz tapado e sempre a pingar. Isso faz com que não consiga respirar pelo nariz. Logo, dificuldades a comer e na utilização da chupeta. Logo, dificuldades para dormir.
Passou o domingo inteiro sem dormir 1 minuto. Mais de 12 horas acordada... Naturalmente, cansada, aborrecida e sem grandes apetites, embora até se fosse mantendo bem disposta.
À noite, lá conseguimos que o nariz ficasse um pouco mais limpo, conseguiu agarrar a chupeta e adormeceu quase de imediato. Mais de 12 horas de sono seguido. Estava mesmo a precisar, coitadinha.
A ver como passa hoje o dia, se consegue fazer as sestas que precisa para ficar mais bem disposta e recuperar energias.

Vou ligar ao médico, mas não me parece que possamos fazer muito mais do que estamos a fazer: soro fisiológico / água do mar e aspirar o narizito de vez em quando.

Recomeço #995641: Os primeiros dias

Não foi um arranque extraordinário e cheio de convicção, mas foram dias de alguma contenção e ajuste alimentar.
Menos comida, menos bolachas, menos pão, menos doces, mais água.
Por esta ou aquela razão, ainda não retomei as caminhadas (que será sempre a parte mais difícil, com a pequerrucha) mas vou tentar ajustar horários para ver se consigo fazer alguma coisa já a partir deste fim de semana.

Hoje pesei-me e estava com 68,1. Menos um bocadinho. Não é muito, claro, mas eu não peço muito, peço apenas que seja continuado e sustentado.

Só depende de mim, por isso... aqui estou eu para continuar! :)

Consulta: Orgulho

Ontem foi dia de consulta de Psicologia Clínica da nossa pequerrucha.
Apesar de estar cheia de sonito (a consulta atrasou bem mais de 1hora), portou-se lindamente e fez tudo o que a Dra a desafiou a fazer, e um pouco mais além.
Saímos de lá com a informação de que está muito bem, sem qualquer sinal de preocupação a nível do seu desenvolvimento.
Não que tivessemos alguma suspeita noutro sentido. De facto, percebemos que a nossa pequenina tem evoluído muito nos últimos 2-3 meses, é super atenta e observadora e replica com facilidade aquilo que vê fazer.
Mas ter uma validação profissional é muito bom. Deixa-nos mais descansados, mais satisfeitos, mais orgulhosos dos feitos e da "recuperação" da nossa bebé! :)

Outra noite complicada

Nem vi as horas.
Sei que demorou cerca de 1 hora a adormecer.
Acordou algures a meio da noite, meio a choramingar. Fui lá, tentei acalmá-la, mas como não estava dar resultado, peguei nela ao colo.
Assim estive um bom bocado mas ela ficou lá, quietinha, mas sempre de olho aberto, fixo no infinito...
Tentei pousá-la mas ela começou novamente a chorar.
O nariz estava completamente entupido.
Levei-a para o nosso quarto e decidimos aspirar-lhe o narizito. Chorou que se desunhou. Detesta que lhe mexam no nariz. Tivemos de fazer a operação duas vezes. Chorou, berrou... Ficou com aquele olhar triste fixo em nós.
Encostei-a a mim, e dei-lhe mimo e falei com ela calmamente. Lá sossegou e adormeceu.
Deitei-a no nosso meio e ela ficou.
Sei que rabujou algures, mexeu-se e remexeu-se, mas lá voltou a acalmar.
E passado relativamente pouco tempo (meia hora? quarenta minutos?) voltou a rabujar e mexer-se e acordou.

Não sei quanto tempo passei acordada à conta disto... Sei que já tinhamos ido tarde para a cama (bem depois da 1h da manhã), e ela acordou pelas 7.10 da manhã. Neste intervalo, perdi muito tempo de sono...1h? 1h30? Não sei... mais do que devia ter sido...
Associo ao nariz entupido. Percebia-se que estava com alguma dificuldade em respirar direitinho.
Vamos lá ver como corre hoje o dia... e a próxima noite...

Noite complicada

Esta foi uma noite difícil.
Começou logo na fase do adormecer da pequenina. Estive mais de 1 hora com ela antes que fechasse os olhos. Vira-se, rebola, levanta-se, senta-se, atira o peluche de um lado para o outro, levanta-se novamente, sorri para mim, volta a sentar-se, deita-se, esfrega os olhos cheia de sono, para logo de seguida se voltar a levantar... enfim...
Fico tão cansada que sinto a paciência a esvair-se de mim... e a ter atitudes com ela de que logo me arrependo. Como pegar nela com mais vigor e deitá-la à força. Ela ficou a olhar para mim um pouco pasmada, juro que lhe vi tristeza nos olhos... E logo de seguida lágrimas nos meus, porque não quero ser assim. Quero perceber o que se passa com ela e tentar ajudá-la a ter um adormecer mais tranquilo.
Peguei nela ao colo, encostei-a bem junto a mim e ao fim de algum tempo lá adormeceu, eram 21.10h.

Até às 4h e qualquer coisa da manhã, quando voltei a ouvi-la a resmungar. Pela câmara fui controlando, mas cerca das 4:45h levantou-se e começou a choramingar e lá fui eu, ver se a consolava... E lá fiquei, no quarto dela, mais de 1 hora novamente, até às 6h da manhã. Estive com ela ao colo imenso tempo, até no chão me sentei que já não podia das costas sentada no banco, até que ela adormeceu (achava eu)!
Deitei-a na camita e voltei à minha cama. Nem 5 minutos depois, começou a chorar, mas a chorar a sério.
Foi lá o pai, mas ela continuava a chorar.
Trouxemo-la para o nosso quarto. Sentei-me na cama, com ela bem encostadinha a mim, ainda a choramingar. Aos poucos, foi acalmando, com a cabeça pousada no peito. E só nessa altura senti que ela tinha verdadeiramente sossegado. E lembrei-me das horas que passava com ela assim naquela posição, quando era bem pequenina, após a alta do hospital (e ainda no hospital também).
E senti-me grata pela bebé que tenho, e por aquele momento de ternura, de amor.

Ainda passei um bocadinho toda torta na cama, até que me decidi a deitá-la ao nosso lado, pelas 6:40h, e assim ficou, super calminha, entre o pai e a mãe, até às 8:30h.

Sei que sou uma sortuda porque ela raramente tem noites destas, costumam ser super tranquilas, e até há cerca de um mês atrás, era mais ou menos pacífica para adormecer.
Apenas gostava de perceber o que se passa, o que levou a esta mudança na hora de ir para a cama, para a poder ajudar...

Recomeço #995641

Ainda não sei se é bem desta... Continuo sem grande vontade, sem grande motivação mas...

Estou cansada de vestir sempre, sempre as mesmas coisas, porque o resto não me serve.
Estou cansada de pensar em comprar roupa (porque não tenho grande coisa para este Outono / Inverno - e não, não é conversa de mulher, não tenho mesmo!) mas não querer comprar roupa de tamanhos grandes...
Estou cansada desta barriga gorducha, das pernas rechonchudas, da falta de energia...

E por isso, hoje tem de ser dia de Recomeço.
Recomeço de juízo na alimentação.
Recomeço de ingestão de mais líquidos.
Recomeço de redução (ou até eliminação) de bolachas, pão e doces.
Recomeço das sopas ao jantar e dos almoços regrados.
Recomeço das caminhadas ao fim do dia (à noite, na verdade).
Recomeço do abandono do elevador e da utilização massiva das escadas.
Recomeço do registo diário do que como, para maior controlo.
Recomeço das pesagens mais assíduas, para não deixar a coisa descambar.

Reinstalei a app MyFitnessPal e já comecei o registo de hoje. Acho que lhe vou colocar uns lembretes para não me esquecer de fazer os registos.

Gostava de chegar ao Natal (ai, as metas de médio prazo) com o peso que tinha quando engravidei - 62,0kg.
Isso quer dizer que até lá terei de perder 6,5kg em 81 dias! Dá aproximadamente meio quilo por semana. Parece-me bem! :)

Está tão crescida #4

Já se segura tão bem em pé (agarrada a algo, sempre) que já dá para criar a confusão e tirar tudo do sítio! :)

Quem precisa de brinquedos?

Quando tem uma bacia e um cesto de molas? :D

A caminho de uma casa habitável #3

Aproveitei parte do tempo de férias para me dedicar um pouco mais às arrumações em casa.

Ainda estou muito longe do ponto onde quero chegar, mas é caminhando que se faz o caminho por isso, estou satisfeita com o que fui fazendo.

O armário do nosso quarto está finalmente organizado:

Retirei roupa que estava empilhada por cima das gavetas e no chão do primeiro armário, dobrei tudo direitinho (ou pus para lavar) e guardei (gavetas ou cabides).
Reposicionei roupa (estava uma misturada de coisas, com peças sobrepostas nos cabides e calças misturadas com camisas e sei lá que mais). Ficou tudo devidamente seccionado, com uma peça por cabide.
Despachei roupa que já não interessava, embora ache que ainda posso ir mais longe neste ponto.
Reorganizei gavetas (especialmente as de roupa interior, que foram para as cómodas recém compradas e montadas - não tirei foto... mas pode ser que ainda o faça).

Após as fotos ainda arranjei uma caixinha bonitinha para colocar aqueles cintos que estão ali por cima das gavetas, na 3ª foto.

Apesar de ainda querer fazer alguns ajustes, estou muito satisfeita com esta arrumação. Já era bem precisa! (nem tirei fotos do "antes" dentro dos armários, que aquilo era uma vergonha quase nacional!!)

Alterações no sono...

Algo se passa com a minha pequenina.
Demora cada vez mais a adormecer, chora, resmunga, puxa pelo próprio cabelo...Não sei o que tem, não sei como resolver isto...
Ando a ponderar recorrer a algum terapeuta de sono infantil, porque a mudança é tão profunda, tão evidente.

Nunca a vi como ontem à noite... Estive com ela mais de 1h para ela conseguir adormecer, e não era claramente falta de sono.
Cheguei a um tal ponto que a deixei no quarto a chorar, ainda que por um muito curto espaço de tempo. Precisava de sair daquele sítio...
Voltei rapidamente, claro, porque não acredito na fórmula do "deixar chorar". Só precisava mesmo de apanhar ar...
Depois disso, consegui que acalmasse e lá adormeceu.
E assim ficou toda a noite, até às 7:30 da manhã. Vale pelo menos isso... :)

Está tão crescida #3

Hoje subiu sozinha um lanço de escadas com 9 degraus!!!

Férias! :)

Sexta feira, véspera de férias!
Pois é, na próxima semana e mais uns diazitos, estarei de férias.
Os planos?
   ...descansar a cabeça,
   ...estar mais tempo com a minha pequenina,
   ...mudar de ares,
   ...arrumar coisas em casa,
   ...passear,
   ...mimar-me,
   ...namorar

Não obrigatoriamente por esta ordem! ;)

Jantar de ontem

Ontem o jantar da pequena (e o meu também) foi assim:

Batata, feijão verde, brócolos, ervilhas e ovo, tudo cozido, apenas uma micro pitada de sal e um fio de azeite.
Comeu muito bem, apesar de não ter comido tudo. Deu prazer vê-la a comer, a mastigar muito direitinho (embora sem dentes). :)

Está tão crescida #2

Já gatinha (custou mas agora lá vai)!

Já se põe em pé sozinha (apoiada, claro), inclusivé no berço (ai, ai)!
Imita o som do cavalinho! :)
Dá beijinho a pedido! :*

Barreiras

Está montada, entre a sala de estar e o salão, a primeira barreira / cancela nas escadas de casa, para evitar que a pequerrucha se atire por elas abaixo.

Ainda falta colocar em pelo menos dois sítios: à porta do quarto dela e entre a sala de estar e sala de jantar.

Viver em casas com 6 lanços de escadas com 9 degraus cada dá nisto: barreiras por todo o lado! :D

A caminho de uma casa habitável #2

Nada como umas visitas menos habituais para nos obrigar a dar uma arrumadela à casa.
A sala de jantar já ficou com um ar bem mais apresentável, com a retirada das papeladas que por lá andavam.
Mas, e há sempre um mas, neste caso dois:
     1. as coisas foram despachadas dentro de sacos para o salão (que se parece cada vez mais com uma zona de guerra), o que implica que ainda têm de ser devidamente organizadas;
     2. ainda é preciso organizar decentemente o topo dos "cubos aparadores".
Só depois disso se poderá dizer que a sala de jantar está como deve (minimamente).

Ainda não terminei a arrumação das roupas mas planeio dedicar-me a isso esta noite, depois de deitar a pequerrucha.

Ando a ponderar ler este livro:

Conhecem? Já leram? Que acharam?
Tenho lido críticas muito boas. Pode ser que me dê uma ajudinha a virar a minha casa, e evitar os tempos perdidos à procura das coisas.

...

Não sei onde nem quando nos perdemos mas, às vezes, temo que tenha sido há tanto tempo e tão lá longe, que não consigamos reencontrar-nos...

Imagem retirada daqui

Nham, nham...

Hoje é dia disto aqui na empresa.

Eu sei que não devia mas que que fazer??

A caminho de uma casa habitável #1

Ontem quase que me deixei levar pela preguiça mas ataquei mais 2 gavetas do meu roupeiro. Anteontem já tinha arrumado uma (a que estava cheia disto e daquilo, coisas pequeninas, roupa interior, cintos, coisas...) e ontem lá organizei mais duas, e mais uns cabides.
Dobrei e organizei imensa roupa (as gavetas são grandinhas), tirei fotos a outras para colocar a vender (não custa tentar), selecionei outras ainda para dar.
Hoje, com jeitinho, arrumo a última gaveta e passo para os cabides. Tá tudo desorganizado e há ainda coisas para despachar. Pode ser que consiga fechar a minha parte.
Depois fica a faltar a parte do maridão, mas isso terá de ser ele (ou pelo menos, com ele) a fazer.

Depois do quarto, passo à sala de estar, para organizar (a sério) um cantinho para a minha pequerrucha!

Um dia de cada vez, pequenos passos consistentes, e a casa vai acabar por ficar como deve! :)

Hoje é o dia!

Hoje vou gastar investir um pouco do meu tempo a procurar receitas para fazer para a minha pequerrucha. E para nós. E planear as refeições dos próximos dias (as dela e as nossas) para simplificar a minha vida ao final do dia e melhorar a qualidade alimentar dela.
Estou a protelar demasiado a introdução de novos alimentos e novas texturas. A atrasar novas experiências no que toca ao momento da refeição (pegar na comida com as mãos, provar novos sabores, comer ao mesmo tempo que nós).
Está na hora de o fazer. Não dá para adiar mais.
Hoje é o dia!

Dúvida Existencial

Como é que se conjuga "não gostar de cozinhar + preguiça" com "querer dar uma alimentação adequada à filha"?
Não sei, mas tenho de descobrir muito rapidamente!

Eu, em BD...

(não foram feitos por mim nem para mim, mas parece... )

Está tão crescida #1

Bate palminhas!
Já se senta sozinha!
Já diz "oiá" quando lhe dizemos olá!
Já acena adeus, quando nos despedimos dela!

Este fim de semana, em casa

...montamos, finalmente, o camiseiro e a cómoda no nosso quarto. Já temos mais espaço para arrumar a roupa! :)
...pus algumas coisas (essencialmente livros) à venda no OLX. Não tenho grande esperança de os conseguir, de facto, vender, apesar de estarem em excelente estado, mas não custa tentar!
..."despachamos" para casa dos meus sogros a máquina de café de filtro (que andava por lá meio perdida) e um dos microondas (sim, tínhamos 2). Já sobra um pouco mais de espaço na cozinha.

Aos poucos, vamos ficando com a casa mais arrumada, mais desanuviada, mais habitável! :)

Já não falta tudo para o quarto dela

Na sexta feira fui buscar o cesto e no sábado o tapete.

Aqui ficam as minhas compras no OLX:

 

Não é lindo, o tapete? Adoro-o. Vai ficar o máximo no quarto da pequerrucha.

Só falta arranjar um colchão maiorzito e decidir a questão do móvel (se deitamos o que temos, que é uma estante alta, ou se arranjamos outro, mais à medida da nossa pequenina).

Vou comprar um ou dois espelhos para colar na parede. E ontem compramos tinta "tipo ardósia", para criar um espaço "de artes" num cantinho do quarto. 

Quando terminarmos, acho que ela vai adorar o quarto dela! :)

Sobre a "crise" dos refugiados...

...e depois das últimas imagens, só consigo pensar em duas coisas:

• Como sou grata por tudo o que tenho, pela saúde da minha filha, pela possibilidade que temos de viver uma vida confortável, num país em paz. Que assim seja sempre.

• O que posso fazer para ajudar? Sei que o que quer que faça será pouco nesta desgraça imensa, mas se todos fizermos um pouco, poderemos contribuir para a mudança. Donativos (monetários ou em bens ) e subscrição de petições a quem pode de facto fazer grandes mudanças são as formas mais simples de ajudar. Podem ver aqui essas e outras sugestões de como agir. Ficar a olhar não pode ser opção. Não pode mesmo!!!

OLX e o Quarto Montessoriano

Começo a ficar maravilhada com o OLX (poderia ser um qualquer outro site do género, mas é este, pronto).
Já tinha ficado satisfeita quando vendemos umas coisas lá de casa.
Mas tenho vagueado por lá nestes últimos 2 / 3 dias e de facto encontra-se por lá de tudo, e quase diria tudo o que eventualmente possamos precisar.
Encontrei uma bela cesta (da IKEA) para colocar os brinquedos da pimpolha a 5€ (preço original 13,99€) e um lindo tapete de 1,40x2,00m por 20€ (não sei o preço original, mas em lojas não tenho encontrado tapetes com dimensões de jeito a menos de 80€ e quase todos mais feios e com aspeto de menor qualidade). Quando os tiver comigo, deixo aqui as fotos! :)

Ambos os artigos servirão para a remodelação do quarto da minha pequerrucha, de acordo com o método Montessori.
Aos poucos, as alterações vão ganhado forma na minha cabeça.
Penso que lá para meio deste mês já conseguirei ter tudo reestruturado! :)

Bons sonos

Depois de 2 noites a acordar cedo demais, hoje a nossa pequenina voltou ao seu ritmo normal, acordando pelas 7:30h.
Assim está melhor! :)

Quase, quase... ou talvez não, sei lá!

Hoje pesei-me. Não gostei do que vi, embora não tenha ficado nada surpreendida.
Não sei exatamente quando vou ganhar juízo mas... estou mesmo convencida que deve estar para breve! :)

Aventuras de manicure

No início de Agosto decidi que estava na hora de voltar a andar com as unhas arranjadas. Depois da minha pequenina nascer, nunca mais tinha pintado as unhas e já começava a sentir falta de olhar para a mão e vê-la bem arranjada.
Como tempo é coisa que não tem abundado e pintar unhas à noite normalmente não traz grande resultado, aproveitei um fim de semana em casa dos papás para lá deixar a piquena e ir tratar da manicure. Optei por colocar verniz de gel (aka gelinho) para ter a certeza que teria mãos apresentáveis durante mais tempo.
Tudo muito bem, as unhas ficaram lindas com um vermelho escuro, que se aguentou maravilhosamente durante 3 semanas inteirinhas.
Mas neste fim de semana algumas começaram a lascar e estava na hora de tirar aquilo.

E aí começa a aventura... não me apetecia gastar tempo e dinheiro para ir a algum sítio tratar do assunto, pelo que fiz umas pesquisas neste vasto mundo da internet e encontrei dicas de como tirar aquilo em casa.
Vai de comprar acetona (não encontrei pura, mas pensei cá para mim que havia de dar na mesma) e toca a experimentar.
Embebi algodão na acetona, coloquei sobre a unha e envolvi em papel de alumínio, ficando nesta linda figurinha, e esperei 15-20 minutos!

Mas não posso dizer que funcionou muito bem... Se é certo que em algumas o verniz se desfez, noutras tal não aconteceu. Por isso, toca de limar as unhas para retirar os restos de vermelho. 

As unhas ficaram com aspeto lastimável (para não dizer pior). Nem quis registar fotograficamente tal coisa. Acho que durante uns tempos não vou poder andar sem verniz.

Solução: pintá-las com um verniz escuro.

E hoje estão assim:

(re)Descobri que afinal pinto bastante bem e rápido as unhas. Fiz esta pintura na hora de almoço, em pouco mais de 5 minutos. Pode demorar um cadito a secar, mas se me puser em frente ao pc a trabalhar de seguida, não causo dano nas unhas. 

Ou seja, vai ser nesse horário que passarei a fazer a minha manicure. Ou melhor, à noite tiro o que tiver e coloco a base. E depois na hora de almoço do dia seguinte pinto as unhas e pronto!

Fica a manicure resolvida e as mãos com bom aspeto! :)

Há manhãs assim

Hoje a cachopa acordou cedo demais. Ainda nem 6h da manhã eram e ela já estava a dar sinais. Tentei que adormecesse novamente na sua camita, mas após uns 20 minutos a rabear, desisti, peguei nela e levei-a para a minha cama (conveniência minha, claro, que assim podia estar deitada um pouco mais).
Antes das 7h da manhã adormeceu novamente... e depois não queria acordar. Já passava das 8.30 quando ganhei coragem para lhe ir mexendo um pouquito para a despertar (estava com um ar tão tranquilo que não fui capaz de lhe perturbar o sono mais cedo).

Conclusão: cheguei tarde ao trabalho!

Mãos à obra?

Abordei com o marido, assim muito ao de leve, sobre as "alterações montessorianas" que gostaria de fazer no quarto da nossa pequenina.
Ele não se chocou com o assunto.
Tenho de aproveitar a deixa! :)

Quartos Montessorianos

Hoje, através do facebook do blog Mae me Quero, "ouvi" falar pela primeira vez do método Montessori, mais concretamente dos quartos montessorianos.
Nunca tinha cruzado com tal termo, não fazia ideia do que era e por isso fui espreitar o dr google que tudo sabe.

E apaixonei-me pelo conceito:

• Colchão no chão ou cama baixinha
• Estante de fácil acesso com as coisas / brinquedos da criança
• Espelho ao nível do olhos
• Tapete para brincar (andar à vontade)
• ... (podem espreitar aqui e aqui, para perceber melhor). 

Acho que vou fazer umas mudanças no quarto da minha pequerrucha.

Aqui ficam algumas imagens (retiradas dos sites acima identificados):

Não ficam o máximo? E muito melhor que com as camas de grades, que parecem prisões e das quais os bebés tanto gostam de tentar sair (com risco de caírem e se magoarem)?

Há dias que começam mal

E hoje é um desses dias!
Estava tudo alinhado, a pequerrucha acordou bem disposta, tomou o leitinho todo, consegui tomar banho com ela a observar-me da espreguiçadeira super calma... estava tudo on time (o que não tem sido fácil de manhã)...
Até que a sentei no sofá. Virei as costas um segundo para acender a luz e... claro, adivinharam, a cachopa atirou-se do sofá abaixo!

Penso que foi a sua primeira queda a sério. Apanhei um grande susto, ela também que acho que chorou mais do susto que da dor - o sofá não é assim alto e ela caiu no tapete!
Agarrei-a logo para junto de mim, com o choro vomitou grande parte do leite por cima de mim e dela...
Lá se acalmou no meu colito. E logo de seguida chegou a ama dela, que me ajudou, dando-lhe um banhito e vestindo-lhe roupa lavada enquanto também eu me fui novamente arranjar para sair.

Estava toda bem disposta quando saí de casa, como se nada se tivesse passado, mas eu ainda tenho o coração meio apertado, de preocupação e de culpa!
Sei que isto vai acontecer mais vezes mas... Não gosto!!

A ficar crescida

Ontem, como habitualmente, quando fui deitar a cachopa, ela virou-se e revirou-se. É um ritual dela, que em geral, ao fim de relativamente pouco tempo (entre 10 a 30 minutos) leva a um sono reparador, que dura cerca de 10 horas (em quase todas as noites).
Qual não foi o meu espanto, quando nas suas reviravoltas, a miúda fica sentada? Foi a primeira vez que passou da posição deitada para sentada! Fiquei fascinada a olha para ela, que estava a olhar para mim com o seu lindo sorriso!
E pode parecer uma coisa de nada, mas representa um passo importante dela, em termos de desenvolvimento físico. É uma transição que não é fácil, e se calhar não vai voltar a fazê-la já hoje ou amanhã, mas está provado que já consegue e daqui para a frente já ninguém a pára! :)

Da coerência

Hoje acordei e pensei: "Vou pesar-me e fazer esta semana direitinha. Agora sim, vou levar isto a sério."
Cheguei ao trabalho, e comi uma fatia de bolo de chocolate que trouxe uma colega!
Está a correr bem! :P

Pensamentos vários...

... Hoje não me pesei. A semana foi fraca em termos de controlo alimentar e por isso preferi nem ver o resultado. Sei que não é uma boa estratégia mas que fazer?
Ando com pouca vontade, pouco determinada. Uns dias faço as coisas muito direitinhas e logo de seguida, tenho uns dias a estragar tudo. Acho que a minha cabeça não anda nas suas melhores fases.
Sei que depende apenas de mim contornar esta situação mas não me sinto preparada / capaz de o fazer.

... Tenho adorado os momentos que passo com a minha pequenina. Reage cada vez mais, está cada vez mais resmungona (parece nunca querer estar no sítio onde está) mas cada vez mais gira.
Adoro o sorriso que me dá quando a vou buscar de manhã à sua camita, adoro quando se encosta a mim cheia de sono, adoro vê-la a meter pequeninos bocados de pão à boca...

... Continuo a sentir-me um bocado incapaz como mãe. Sei que há imensas que coisas que deveria fazer de outra forma, em especial a parte da alimentação, mas por esta ou aquela razão, vou-me mantendo com as mesmas rotinas...
Tenho de rapidamente, começar a introduzir outros alimentos, outras texturas... sob pena de ser demasiado tarde e tornar este processo muito mais difícil!
Tenho de começar a habituá-la a estar sozinha (algo que ela nunca gostou, sempre exigiu muita companhia), começar a saber dizer não (ainda que nesta fase ela não perceba verbalmente, temos de passar a mensagem do que pode ou não fazer)...

Anda a apetecer-me!

Não devia, eu sei, mas anda! 

Um pouco melhor

Ter escrito o post anterior parece ter-me dado alguma paz de espírito. Verbalizar, registar aquilo que há muito me ia (vai) na alma, conseguiu de alguma forma reduzir aquele sentimento de incompetência.
De cada vez que estou com a minha bebé, tento ser um pouco melhor. E vê-la sorrir para mim, resmungar quando sai dos meus braços para ir para outros é (tem de ser) o suficiente para perceber que sou importante para ela e que ela gosta muito de mim.

Fecho esta semana um pouco mais "resolvida" comigo mesma.
Até porque o peso, esse malandro, também decidiu cooperar, depois de uns dias de alimentação regulada, sem desvios de registo.
Hoje de manhã, estava com 66,9kg.
Basta continuar no caminho certo - da alimentação e da maternidade - e com o tempo lidarei cada vez melhor com quem sou! :)

Da maternidade...

Todos os dias luto contra mim mesma quando me assola o pensamento de que não sou (nem serei) uma boa mãe para a minha pequenina.
Todos os dias sinto que não serei capaz de ser aquilo que ela precisaria que eu fosse.
Sinto que não tenho o perfil que uma boa mãe deve ter.

A cada momento que me dá a preguiça de fazer algo mais adequado para a alimentação dela, a cada momento que não sei mais o que fazer para a entreter, cada momento que olho para o relógio para ver se não são horas de a pôr a dormir... A cada momento destes, sinto que não sou boa mãe.
Aterroriza-me pensar que não sou (nem serei) capaz de a fazer feliz, de passar tempo com ela em pleno (sem estar a maquinar outras coisas na minha cabeça), de brincar com ela...
Aterroriza-me pensar que não serei capaz de criar com ela os laços que gostaria, que poderei não ver um brilho nos olhos dela de cada vez que me vê...

Não sei como contorno isto... mas sinto que não sou boa mãe...

Hoje

Uma nova aplicação

Ontem instalei uma aplicação no telemóvel (com acesso também disponível no computador) para registar o que como.

Não sei se me vou manter fiel àquilo durante muito tempo (até porque não me parece muito prática de utilizar) mas enquanto for conseguindo, vou tomando nota do que ingiro e assim tendo mais noção das calorias consumidas.
Para a meta que estabeleci, e atendendo ao nível de atividade que tenho (praticamente nenhum, nesta fase da minha vida), a aplicação diz que devo consumir 1200 kcal.
Parece-me, assim a olho, um bocadinho de menos. Mas a verdade é que ontem, pelas contas do bicho, eu ingeri mais ou menos isso, e não passei fome nenhuma. Por isso, vamos indo e vamos vendo!

Impasse

Uma semana depois, o peso mantém-se!
Alguma coisa não está a correr bem aqui... e deve ser a minha falta de vontade!
Olho-me ao espelho e não gosto lá muito do que vejo, a maior parte da roupa que tenho não me serve e a que serve fica assim um cadito justa e esquisita (para não dizer "mal"), mas mesmo assim algo me impede de claramente fazer algo para perder peso e volume.
Aqui e ali lá vou tendo uns dias bons, mas logo se seguem outros que dão cabo de tudo!

Como se dá a volta a isto? Não sei mesmo, mas precisava de o conseguir.
Porque não tenho orçamento para comprar roupa nova, porque não quero fazê-lo, porque sei que me sentiria bem melhor se voltasse ao peso e medida que tinha antes de engravidar.
Nem peço mais... bastava atingir esse patamar!
Mas parece que já não sei como o fazer...

A andar para trás

As pesagens às 2ªs nunca são muito simpáticas, mas como não me pesei na 6ª para fazer o ponto de situação dos objetivos do mês passado, decidi pôr-me em cima da balança.
E o resultado não me agradou nada... 68,0kg! Em vez de estar a baixar, estou a aumentar.

Os docinhos da festa de aniversário e outras coisitas mais não ajudaram nada, como seria de esperar.
Mas a culpa não é deles, é minha, claro está!

Hoje é retornar aos bons hábitos e tentar fazer desaparecer este retrocesso e avançar um pouco mais.
No final deste mês, quero estar nos 65kg. Uma meta perfeitamente razoável! :)

Aniversário :)

Vacinas...

O fim de tarde de ontem não foi bom. Nada bom.
Nunca vi a minha pequenina chorar de forma tão intensa, tão sofrida e durante tanto tempo como ontem.
Foi dia de vacinas. Duas. As dos 12 meses.
Dizem que uma delas, já nem sei bem qual, é das mais dolorosas. Só soube depois de ter o meu amor pequenino nos meus braços a chorar intensamente.
Nunca reagiu assim a vacina nenhuma. A picada nenhuma. E picadas são coisas que não são, infelizmente, novidade nenhuma para ela. Tem diversas marcas para o atestar.
Mas ontem foi diferente. Ontem sofreu muito, chorou muito, berrou muito. Nunca a tinha visto a sofrer assim, a queixar-se assim.
E o meu coração ficou pequenino, pequenino...

Uma consulta mais

Hoje foi dia de consulta de oftalmologia da nossa pequenina. O médico disse para não nos preocuparmos, que está tudo normal, que só precisa de voltar a vê-la daqui a 1 ano.
Com esta, são já 20 as consultas a que a nossa bebé foi desde que teve alta em Novembro passado. Fora vacinas, e ecografias e coisas afins.
Felizmente, em todas elas, sempre tudo normal, dentro do esperado para a idade / fase de desenvolvimento em que ela se encontra.

Por ter sido (muito) prematura, é acompanhada numa série de especialidades a que um bebé "normal" nunca vai, a não ser que haja suspeitas de alguma coisa.
Já teve consultas de Oftalmologia, Otorrinolaringologia, Medicina Física, Desenvolvimento, Pediatria, Psicologia, Cirurgia e Cardiologia.
Enquanto o feedback for o que tem sido, não me aborrecem nada estas consultas. Temos, de forma profissional, garantias do normal desenvolvimento da nossa pequenina.
E isso supera qualquer transtorno que as consultas possam causar! :)

Nova rotina?

Na semana passada retomei o horário normal. Depois de 4 meses a trabalhar com horário reduzido, por estar a usufruir das horas de aleitamento (não, não eram de amamentação), após o aniversário da minha pequenina tive de voltar às 8h de trabalho!
Mas na semana passada, como tive os meus pais em minha casa grande parte dos dias, consegui conciliar facilmente a gestão matinal, cuidando da bebé antes de sair.

A partir de hoje, entramos naquela que terá de ser a nossa rotina: eu sair de manhã mais cedo sem cuidar dela, para poder regressar a casa a horas apropriadas para a saída da ama da bebé. O maridão é quem fica com ela até que chegue a ama e que cuida dela, caso ela acorde.
Custou-me imenso sair assim de casa, sem pegar nela ao colo, sem a encostar a mim, sem lhe dar o leitito da manhã. Dei-lhe um beijo de despedida que ela nem sentiu nem viu e fui trabalhar.
Não sei se serei capaz de fazer isto por rotina... Não sei se vivo bem comigo mesma, sem estar com ela de manhã, sem lhe poder dar um abraço, uma beijoca gorda, sem a ter nos braços a sorrir para mim.
E pergunto-me se a ela não lhe fará falta também, não me ver logo pela manhã. Durante meses era o meu o primeiro rosto que via ao acordar.
Sei que fica bem, com o pai e com a ama, de quem ela tanto gosta também, mas... notará diferenças? Senti-las-á?
Eu sei que sinto! E muito! E por isso, não sei se conseguirei manter as coisas assim...

Isto lá vai baixando

Não sei bem porquê mas gosto de me pesar à sexta-feira. Talvez por saber que, como ao fim de semana, por norma, cometo mais erros alimentares, acabo por ter "notícias" mais agradáveis à sexta do que à segunda.
Mas nestes últimos tempos (exceto período de férias) tenho tentado implementar o ritual de me pesar às 2ªs, 4ªs e 6ªs. Acho que a pesagem diária talvez seja excessiva mas quero manter-me sempre em cima do acontecimento, para não deixar derrapar.

Por isso me pesei anteontem (não me pesei logo na 2ª porque achei que ia ver desgraças... e me esqueci também, pronto!) e me pesei novamente hoje.
Disse a balança que estou com 67,0kg! Gostei. Foi um valor simpático.
Parece que "só" preciso de perder 1kg ao longo da próxima semana para atingir o meu objetivo.

Não vai ser fácil, que tenho um batizado no domingo (não é obrigatório que me porte mal, mas é sempre mais provável nestas situações), mas não desisto. O objetivo mantém-se! :)

Sleeping babies

Retiradas daqui

Já tinha visto estas imagens, meio perdidas na internet, em notícias soltas aqui e ali, mas nunca tinha ido ao site de origem.

Adorei os desenhos, mas acima de tudo, e muito certamente por a minha pequenina ter sido prematura, adorei o texto que os enquadra (o negrito é da minha responsabilidade).

"(...) As a NICU nurse, I have the privilege of caring for babies who seem to spend most of their days resting peacefully. But I know better. Those tiny bodies are not at rest; their little lungs, hearts and muscles are actively fighting very tough battles."

(...)

"I always think big because, as evidenced by the size of the fight in their tiny bodies, these little ones have big things in store for the world. (...)"

Também eu acho que a minha pequenina está destinada a grandes feitos! Compete-me a mim (entre outros) dar-lhe as bases para os alcançar! :)

Ai as férias!

Bastam uns dias de férias para estragar o "esforço" dos dias anteriores.

Hoje de manhã pesei-me e fui presenteada com 67,5kg. Apesar de tudo, melhor do que estava à espera, atendendo à quantidade de disparates alimentares que cometi na última semana.

Agora é voltar ao trilho definido para retomar o ritmo decrescente. Continuo a ter como objetivo chegar ao final do mês nos 66kg. É só uma questão de juízo! :)

Aniversário da minha bebé

A minha pequenina fez um ano no dia 14. O tempo passa a correr e aquele ser pequenino, que nasceu muito antes do tempo, com 790g de peso, tem já 1 ano de vida. Um ano de alegrias, de sorrisos lindos, de amor que cresce a cada dia.

Fizemos um lanchito para celebrar a data, com alguma família e amigos. Um momento de convívio para festejar esta data linda da minha super bebé!

O bolo ficou lindo e esteve-se muito bem! :)

No bom caminho

Hoje: 67,1kg!
Cerca de 11 dias de alimentação mais equilibrada, mais controlada e quase 2kg que se foram. E a verdade é que não tem custado nada.
Por isso, só tenho de me manter neste caminho! :)

Do sono da minha bebé

A mudança para o quarto dela não trouxe qualquer alteração no sono da minha pequenina. Continua a dormir como um anjinho, desde que a deito, pelas 20:30 até cerca das 7:00 da manhã.

Lá se ouve um resmungo ou outro, nas mudanças de posição, ou no início do sono, quando deixa cair a chupeta, mas fora isso, dorme seguidinho, (praticamente) sem dar que fazer.

Somos abençoados, eu sei! :)

Pesagem e Meta

Consegui, na semana passada, perder 1kg. Na verdade, 1,1kg, já que ontem de manhã a balança me presenteou com um 67,9kg.

Fiquei muito satisfeita. Apesar de a semana ter estado longe de perfeita, certo é que regulei o que comi, tanto no aspeto quantidade como qualidade.

Esforcei-me por ingerir mais frutas, mais vegetais, menos bolachas e menos pão, beber mais água, racionar as quantidades nas refeições (não repetir). Nada de novo, mas que funciona! 

Já sei que o primeiro empurrão é sempre o mais fácil e o que tem resultados mais rápidos, por isso, fico contente se, no final deste mês, alcançar os 66kg.

É só continuar neste caminho. Um passinho de cada vez e chego lá!

Da organização da casa

No final do mês passado, elaborei no Google Keep, uma série de listas de tarefas a realizar para que a minha casa fique com ar de ser habitada por seres humanos (e não como um local que foi varrido por um vendaval)!

Ainda tenho de acrescentar bastantes tarefas, mas a ideia é ir fazendo algumas das coisas, em cada dia, como aliás já referi aqui.

Ontem decidi que era hora de pôr mãos à obra e dar um avanço significativo neste trabalho!

Ao final do dia, tinha a cozinha com um ar muito mais clean - arrumei uma série de coisas que andavam por cima dos balcões, organizei gavetas, reorganizei o balcão de trabalho, deitei fora alguma tralha. 

Consegui ainda fazer uma primeira arrumação na sala de jantar, despachando para o lixo mais de metade da papelada que por lá andava, e arrumando coisas que nunca deveriam lá estar (carteiras minhas, roupa, sacos com tralhas das férias - ainda...). Já ficou também com um aspecto bem mais apresentável.

Estive para tirar umas fotos de antes e depois, mas esqueci-me! Mais importante que isso, é que já consegui riscar um número bem interessante de itens das minhas listas! :)

A minha pequenina já dorme no seu quarto

Na semana passada, fiz uma primeira tentativa de passar a minha pequenina para o seu quarto. Há muito que pensava em fazê-lo mas, por esta ou aquela razão, fui adiando e só no passado fim de semana ficou tudo (mais ou menos) operacional para a passar para lá.

Acho que sofri mais eu que ela... Sentia o coração apertado de não a ter logo ali a meu lado... mas ela dormiu bem! 

No dia seguinte, no entanto, ficou com febre e com a inflamação/infeção que ainda andamos a tratar, e senti que ficava melhor se ela voltasse ao seu bercinho, junto a nós... e lá foi ficando toda a semana!

Até esta noite, em que decidimos voltar ao quarto dela, que, na verdade, é onde já tem dormido a grande maioria das sestas durante o dia.

Passou a noite muito bem, apesar de ter acordado um pouco mais cedo que habitual (torna-se mais difícil fazê-la retornar ao sono). 

A mim, custou-me apenas o ter de acordar mais cedo e estar plantada ao lado da cama dela a ver se ela retomava o sono, Deitada na minha cama é bem mais fácil! :)

Para já, ainda não desmontamos o bercito que temos no nosso quarto, não vá haver algum retrocesso, mas penso que rapidamente poderemos retirá-lo de lá! :)

Coisas que eu gosto (mesmo muito) #9

O sorriso com que a minha pequenina me brinda, logo pela manhã, quando me vê, depois de acordar! :)

Ontem

Ontem lá me organizei e fiz sopa. Enfiei para dentro da panela o que havia de legumes no frigorífico (e também no congelador) e fiz um creme de legumes. Não sei ainda se ficou bom, porque não provei (uma das minhas maiores falhas na cozinha) e porque só a fiz já bem depois da hora de jantar. 

À hora de almoço já a vou testar! :)

O jantar de ontem foi um enorme copo de sumo de fruta - 4 laranjas, meia meloa (pequenita), 1 banana e um punhado de mirtilos. Fiquei satisfeita e nem tive vontade de ir ao armário das bolachas antes de ir para a cama! :)

O exercício, esse, é que ainda não regressou à rotina diária... mas com calma hei-de conseguir!

Um pouco menos

Com a inflamação / infeção que a minha pequenina tem, não tenho sido capaz de sair de casa para caminhar. Só de pensar que ela pode acordar e queixar-se de dores e eu não estou lá... Não, prefiro ficar em casa. Há tempo para retomar o exercício.

A alimentação, essa, sem estar super maravilhosa, também não tem estado má. Acima de tudo, tenho tido atenção às quantidades. Às vezes, basta apenas isso.

Mas quero ver se hoje faço sopa, para ter uma solução adequada para, pelo menos, uma das refeições  - se não a levar para o almoço no trabalho, serve para o jantar! :)

Hoje, só porque sim, pesei-me e baixei para os 68,4kg. Eu sei que isto não é nada e que se hoje me portar mal ao jantar, lá volta o que se foi, mas pelo menos serve-me de indicador de que estou a fazer alguma coisa certa!

Coisas que não gosto (mesmo nada) #4

Ver a minha pequenina a sofrer. E agora que está com uma inflamação, queixa-se muito de cada vez que tem de fazer um cocozito! Parte-se-me o coração senti-la a sofrer daquela forma... :(

Pós férias

Duas semanas de férias e muitos disparates alimentares depois, eis-me de volta, com 69kg!

Sim, aumentei de peso! Férias que são férias têm esse resultado em mim.

Mas hoje pesei-me pela manhã com o intuito de ter essa referência correta e começar a tomar medidas, a sério, para dar a volta a isto.

Tenho dois grandes objetivos até ao final do Verão:

1. Recuperar a forma física - aqui incluo não só a questão do peso, como a minha capacidade física (começa a aborrecer-me seriamente ficar tão cansada ao subir meia dúzia de degraus, entre outras coisas)
2. Reduzir drasticamente o caos na minha casa

Já consegui organizar o quarto da minha pequenina e já listei uma série de pequenas (ou nem tanto) tarefas para ir fazendo - pelo menos, uma por dia - para alcançar o objetivo 2.

Quanto ao primeiro, tenho de estabelecer boas rotinas alimentares lá em casa, e já combinei com o maridão que, no final de jantar, estando a filhota a dormir, vou fazer uma caminhada (tentando retomar o ritmo de caminhadas que fazia há ano e meio atrás).

O mantra é:

Introspeção, Auto Reflexão ou lá o que lhe queiram chamar!

Sabem aquelas alturas em que dizemos que queremos emagrecer e que vamos fazer dieta e coisa e tal, mas na verdade estamos mas é à espera de simplesmente acordar magras?

Pois é, estou numa dessas alturas. Quero perder estas banhinhas mas não deve ser assim muito porque não tenho feito nada para isso! Estou à espera de um milagre, é o que é!

Desde que a minha filha nasceu que ando a pensar que devo tratar de mim, e fazer um esforço por perder o peso ganho na gravidez, e endireitar a alimentação e retomar o exercício físico regular... 

Mas a verdade é que desde que ela nasceu que não consegui organizar a minha vida. Quer dizer, tenho uma série de rotinas instituídas mas todas elas se referem ou a trabalho ou a estar com ela ou cuidar dela.

Não há, no meu dia, um tempo dedicado a mim... ou à casa!

O caos está instalado no meu tempo e no meu espaço. E nem há razão para tal, uma vez que ela é um doce, super sossegada, dorme super bem e bem cedinho! Sobra, na verdade, bastante tempo desde que a deito (pelas 20:30) até que eu me deito (pelas 00:00-00:30).

Dava para fazer muita coisa (desde que não implique muito ruído), mas tem faltado vontade, talvez, ou organização.

Nas próximas duas semanas estaremos de férias e quero tentar aproveitar para dar uma arrumação geral à casa, organizar (finalmente) o quarto da bebé (sim, eu sei, não preciso que digam nada!) e tentar, junto com o maridão, estabelecer rotinas diárias mais produtivas!

Talvez depois disso, consiga pensar novamente e a sério em dietas (ou reeducação alimentar, como lhe queiram chamar) e dedicar-me de verdade a voltar a ser quem era - uma pessoa ativa, com bons ritmos de exercício físico semanais, com um peso aceitável!

Menos um bocadinho

Pronto, o valor na balança lá baixou um bocadito: 67,2kg, hoje de manhã!

Foi só mesmo para dizer que não ficou igual. 

A culpa não é dela, coitada! É apenas a mensageira! 

A culpa é mesmo minha que não faço nada de jeito para dar a volta a isto. Falta de vontade, falta de disponibilidade, falta de motivação... sei lá...

Tá com ar de que ainda vou estar uma balofa quando chegar às férias... :P

Uma semana perdida

67,5kg!
Exatamente igual ao peso da passada semana!
Perdi uma semana, é o que é!

Não saio da cepa torta!

Sempre mais do mesmo: fim de semana mauzito para o controlo da alimentação, semana para tentar recuperar dos estragos infligidos! 

Um dia, isto vai ser diferente, e eu vou portar-me bem, também ao fim de semana. Mas não está fácil! 

Nem isso nem o exercício. Também há-de chegar o tempo em que vou a ter a vida organizada a ponto de ter disponibilidade para ir caminhar ou correr. Nesta fase da minha vida, só se for na hora de almoço, mas além da natação, não me tem apetecido (ou não tem havido condições para) mais nada!

A juntar a isto, ando com falta de vontade (e tempo) de cozinhar (nada de novo) o que também não ajuda a que as refeições sejam as mais saudáveis.

Não sei como vou chegar onde quero, mas hei-de chegar!