...deste post...
Ando a convencer-me a mim própria que preciso mesmo de emagrecer. Não meramente perder peso, mas acima de tudo perder volume e tonificar (aumentar a massa magra).
Ando a considerar reinscrever-me na piscina (é algo que me dá prazer e por isso normalmente vou conseguindo manter).
Ando a ponderar consultar um@ nutricionista (alguém recomenda algum na zona do Porto?) - é certo que já sei tudo o que devo fazer mas quem sabe com acompanhamento profissional...
Ando a pensar como organizo a minha vida para a parte da cozinha ser mais simples, mais regular e mais saudável.
Ando a estudar como ultrapasso a minha preguiça, o meu marasmo, a minha falta de motivação.
Ando a tentar descobrir como resolvo a minha cabeça para definitivamente dar este passo que tanto preciso.
Porque o maior problema está aí: na minha cabeça! (e na minha gulodice)...
2 comentários:
Meu Deus, eu quase que podia colar este texto no meu blogue (calma, não o vou fazer) porque é EXATAMENTE o que se passa comigo. Eu tenho de perder uns quilos mas o que faço para que isso aconteça? Nada!!!!
Eu também quero ver se ... mas muitas vezes não passo disso :) A única mudança que já fez resultados foi passar a comer uma simples sopa ou cereais à noite (às vezes não me apetece quentes à noite) e uma peça de fruta se tiver fome. Excepto quando como cereais, tento evitar os hidratos de carbono à noite. E só com esta pequena alteração já perdi 2kg, falta o resto ...
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