Está longe de ser muito mas é bom. Se fizesse isto todos os dias, já me dava por muito satisfeita.
Sinto que o corpo reage cada vez melhor a isto das corridas, que vou conseguindo um pouco mais, que controlo melhor a respiração e o esforço.
Estou longe de conseguir fazer grandes distâncias e mesmo estas faço-as normalmente em duas partes: uma primeira que é sempre de adaptação e a segunda, após uma paragem (em caminhada) em que consigo entrar em velocidade cruzeiro, com o esforço bem controlado.
Gosto da sensação final de missão cumprida, de corpo cansado...
Gosto cada vez mais de fazer exercício e sinto-lhe a falta quando, aqui e ali, me dou à preguiça.
2 comentários:
A mim não me convidem para correr, ainda!! Daqui a uns tempos bons.. quem sabe!
Muitos parabéns, bjs
quero tanto voltar a correr e quando leio relatos como o teu vem-me a sensação maravilhosa que tinha quando corria :) quero-a de volta e vou-me inspirando contigo!
beijnhos
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