quarta-feira, 15 de maio de 2013

O exercício continua a ir direitinho.

Na 2ªf acabei por fazer mais 30 minutinhos de caminhada seguidos de uns 30 minutos de exercícios para pernas e gluteos (que ainda me doem, há que dizer)!

Ontem, caminhei de manhã 40 minutos e à tarde mais uns 35.

Hoje de manhã já foram 30 minutos de caminhada (está cada vez mais dificil levantar cedo) e à hora de almoço é novamente dia de ir nadar.

A alimentação não anda má, apesar da bola de berlim na 2ªf (boicote do maridão... lol). Não tenho abusado das bolachas, do pão e outros hidratos de carbono e acrescentei uma boa dose de fruta e legumes ao meu dia.
Água e chá que chegue (no conjunto, perto de 2l).

Com isto, devo chegar lá, não acham? :)

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