No início de 2010, escrevi isto:
"Com o novo ano é chegada a altura de retoma:
- Retomar bons hábitos alimentares
- Retomar o exercício, seja no ginásio seja em casa
- Retomar o anticelulítico
- Retomar...
O mês de Dezembro foi efectivamente de relaxe total em relação a todos os cuidados que devia tomar comigo própria e os resultados notam-se... Tanto a nível de peso como de resistência física (sinto que estou parada há anos e não há 1 mês).
O dia de hoje é, pois, de re-arranque na luta contra os kilos e contra a preguiça.
Vou tentar fazer um registo da alimentação e outras actividades complementares da luta, para me ir guiando e controlando. A ver vamos se consigo mantê-lo por muito tempo.
Hoje - Peso matinal: 65,7kg (meeeeeeedddoooo....)"
Poderia hoje reescrever as mesmas palavras.. mas o peso mete ainda mais MEDO: 69,1kg
Não interessa como cheguei aqui, interessa apenas como vou daqui sair.
O Objectivo deste mês é chegar aos 66,0kg. Vamos por patamares.
2 comentários:
é exactamente esse o espírito, querida: retomar! a dimensão dos estragos só pode servir para aprendermos qualquer coisa e, pronto, novo ano e o que lá vai lá vai, agora farás melhor :) força, linda!
beijos :)
vais conseguir! força muita força! ;)
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